冬瓜和荷叶可以减肥吗 冬瓜和荷叶能减肥吗
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1、荷叶和冬瓜通常是可以起到减肥的效果,能够促进食物的消化,还可以达到润肠通便的效果,对于减肥能够起到很好的作用。
2、如果在减肥期间只通过荷叶水来进行减肥,效果可能不太理想,可以通过饮食调整或者是有氧运动。
3、此外,冬瓜荷叶茶还有降血压的功效,其中冬瓜属于典型的高钾低钠食物,而钾有助于增加尿中钠的排出,降低血容量、软化血管,从而降低血压;而荷叶中的荷叶碱,有一定扩张血管的作用,同样有利于降压。
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