百香果的功效与作用泡水
百香果的功效与作用主要包括:
1. 改善消化:百香果含有丰富的纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助消化食物,缓解胃酸反流等问题。
2. 增强免疫力:百香果富含维生素C和抗氧化物质,有助于提高机体免疫力,预防感冒、流感等疾病。
3. 降低血压:百香果中含有一定量的钾元素,可有助于降低血压,预防高血压等心血管疾病。
4. 减肥美容:百香果含有低热量和丰富的维生素C,可帮助减肥和美容。
5. 缓解焦虑:百香果中含有一种叫做传染性镇静剂的物质,可以起到镇静、缓解焦虑的作用。
至于泡水喝百香果可以起到帮助消化、降低血压、缓解焦虑等作用。泡水喝还能去除多余的苦味和酸味,更加醇香可口。一般来说,泡水喝需要将百香果洗净,切成小块或打碎,然后加入水中,最好冷泡,泡制时间为4-6小时。可以根据个人喜好添加蜂蜜、柠檬等调味。
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