百香果的功效与作用减肥
百香果有以下的功效与作用:
1. 提高免疫力:百香果富含维生素C和多种抗氧化物质,有助于提高免疫力和保护身体健康。
2. 帮助消化:百香果中含有丰富的纤维素和酵素,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
3. 减轻焦虑和压力:百香果中的甘氨酸,可以促进脑内神经递质的合成,减轻焦虑和压力。
4. 降低血压和血糖:百香果中的钾元素可以帮助降低血压,同时,它也含有丰富的可溶性纤维,可以降低血糖水平。
5. 协助减肥:百香果中的纤维素可以延迟胃部排空时间,提高饱腹感,从而减少食欲。同时,百香果中的果酸也可以促进脂肪的代谢。
但百香果并不是所有人都适合食用,特别是有肾病、消化系统疾病或者过敏史的人。在食用前,最好咨询医生的建议。
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