灵芝排毒汤的做法
灵芝排毒汤是一款以灵芝为主要材料的汤品,有助于排除身体毒素并增强免疫力。下面是一种简单的灵芝排毒汤的做法:
材料:
- 干灵芝 10克
- 鸡腿 1只
- 鸡脚 4只
- 红枣 10颗
- 枸杞子 适量
- 姜片 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 将干灵芝用清水泡软,洗净备用。
2. 将鸡腿和鸡脚洗净后放入锅中,加适量清水,煮沸后撇去浮沫。
3. 将干灵芝放入锅中,再加入红枣、枸杞子和姜片,继续煮沸。
4. 调小火煮30分钟至鸡腿熟烂,汤汁出鲜。
5. 加入适量盐调味,煮沸后即可享用。
注意:
- 可根据个人口味添加或调整材料的用量。
- 在煮汤时,可根据需要随时添加适量的清水,保持汤汁的浓稠度。
- 患有特殊病症或体质敏感者在食用前应咨询医生意见。
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