养生壶食谱大全及功效
1. 党参鸡汤
食材:党参、鸡肉、枸杞、姜片
功效:滋补养生、补气养血、益肾壮阳
2. 红枣黑豆粥
食材:红枣、黑豆、枸杞、百合、桂圆、红糖
功效:补益精气、养颜美容、调节血糖
3. 豆腐鲫鱼煲
食材:豆腐、鲫鱼、木耳、姜葱、龙骨
功效:养血安神、健脾开胃、补骨养髓
4. 银耳莲子汤
食材:银耳、莲子、红枣、冰糖
功效:清热润肺、滋补养颜、润肤养发
5. 三七炖鸽汤
食材:三七、乳鸽、枸杞、姜葱
功效:健脾养胃、滋补气血、清热解毒
6. 燕窝红枣羹
食材:燕窝、红枣、冰糖
7. 当归乌鸡汤
食材:当归、乌鸡、枸杞、鲜姜
功效:养血补血、调经止痛、益气通脉
8. 红枣花生糯米粥
食材:红枣、花生、糯米、冰糖
功效:补益脾胃、养血润燥、调节血脂
9. 银耳木瓜羹
食材:银耳、木瓜、冰糖
功效:滋阴润肺、美容养颜、促进消化
10. 花菇炖鸭膏
食材:花菇、鸭膏、红枣、莲子、姜片
功效:滋阴润燥、益肾壮阳、滋补肝肾
以上就是养生壶的食谱大全和功效介绍,选用适合自己的食谱多吃有益身体健康。
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