金珉硕腹肌喷鼻血图 人气偶像完美腹肌养成大揭秘

偶像近年来力求突破，身材各个练得精壮。南韩团体EXO成员珉硕13日在Instagram上传一张前辈昌珉裸上身、秀腹肌的照片，并立下誓言“下一个目标！”

偶像近年来力求突破，身材各个练得精壮。南韩团体EXO成员珉硕（XIUMIN）13日在Instagram上传一张前辈昌珉裸上身、秀腹肌的照片，并立下誓言“下一个目标！”希望也能拥有对方超完美的8块腹肌。照片公开后，昌珉曾公开的腹肌养成法，立刻引发热烈话题。
 东方神起近日忙于世界巡回演会，成员昌珉为了在粉丝面前展现姣好身材，演唱会前展开为期2个月的魔鬼训练，他表示「两个月来滴酒不沾、不喝汤，就连沾了辣粉的白菜也不吃。」毅力惊人。然而他也坦承，要克制住想吃美食的欲望非常难，直言「忍受了无法言语的训练。」
 不过，素有童颜之称的EXO成员珉硕13日发文，「昌珉哥等我！」直指身材要变得和对方一样，引起粉丝关注。有人留言期待看到他的「魔鬼身材、天使脸孔」，但也有人表示维持现状就好，调侃他「不适合8块腹肌。」
金珉锡（艺名XIUMIN，秀珉），1990年3月26日出生于韩国京畿道九里市仁仓洞，作为EXO/EXO-M成员进行演艺活动的韩国歌手、艺人。
2008年，参加SM Everysing Contest，以第二名的成绩成为韩国rtainment旗下练习生。2012年1月25日，通过EXO官网公开预告视频首次与公众见面；4月8日，以EXO/EXO-M组合成员身份正式出道，在队内担当领唱、副主唱、副领舞。2013年11月，在女歌手JIN的单曲《只是你不在》MV中出演男主角。2014年7月作为组合代表出席了在首尔中区举行的2014年仁川亚运会记者见面会，并在开幕式上带来正式表演。2015年，出演电影《金先达》。

偶像近年来力求突破，身材各个练得精壮。南韩团体EXO成员珉硕13日在Instagram上传一张前辈昌珉裸上身、秀腹肌的照片，并立下誓言“下一个目标！”

2012年1月25日，通过EXO官网公开舞蹈预告（XIUMIN & KAI）首次正式亮相；3月31日和4月1日，EXO分别在韩国首尔和中国北京举行出道Showcase；4月8日，在第十二届“音乐风云榜颁奖典礼”的舞台上，金珉锡作为表演嘉宾以EXO/EXO-M队内副主唱、副领舞身份展示初舞台，并正式出道；4月9日，EXO-M首张迷你专辑《MAMA》正式发行，仅一个月销售量突破10万张；同年11月凭借这张迷你专辑获得亚洲音乐盛典最佳亚洲新人团体奖。
2013年6月3日，EXO首张正规一辑《XOXOKiss&Hug》正式发行；6月14日，获得美国Billboard的“全球专辑排行榜一位”；8月5日，发行后续专辑《XOXO Kiss&Hug Repakage》，后续曲《咆哮(Growl)》一上榜就占据韩国各大音源网站一位，并成为韩国乐坛时隔12年后，首张突破100万张销量的唱片；同年11月14日，于MMA颁奖典礼获得年度最佳歌曲，出道后首次获得大赏，并在2013年末的一系列颁奖典礼上取得全部大赏。

偶像近年来力求突破，身材各个练得精壮。南韩团体EXO成员珉硕13日在Instagram上传一张前辈昌珉裸上身、秀腹肌的照片，并立下誓言“下一个目标！”

11月4日，出演Woollim Entertainment女歌手JIN《只是你不在》MV的男主角，还未正式公开就登上Naver热门搜索榜榜首，在MV中与金裕贞共同演绎了一段悲伤的爱情故事；11月16日，参与《The Celebrity》杂志以咖啡为主题的个人专访，变身花美男咖啡师，亲自研磨咖啡豆、体验咖啡的极致乐趣，并被专业的咖啡师称赞有极高的天赋；12月9日，正式发行首张冬季特别专辑《十二月的奇迹》，仅预售量就高达401230张；12月23日，作为组合成员代表参与SBS歌谣大战音乐剧《继承者》演出。合体回归期间，还多次担任特别代班DJ和MC参与主持节目，展现了全面的实力。