减肥荷叶茶配方大揭秘 让你轻松喝出好身材

听说过荷叶茶吗？知道它的神奇功效吗？今天，就让我们一起走进瘦身小课堂，学习如何在家自制健康的瘦身荷叶茶！你准备好了吗？接下来，就让我们开始吧！

方法一、

首先，准备好所需的各种材料，包括荷叶、山楂、肉桂、冷水、冰糖等。

具体制作方法如下：

step1、对荷叶进行处理，将其完全剪成碎末状。

step2、往锅内倒入适量清水，选择小火火候，煮开。

step3、放入第一步骤中处理好的荷叶碎末。

step4、加入事先备好的山楂，继续熬煮，该过程大约需要五分钟。

step5、紧接着，依次往锅中加入肉桂和冰糖，继续熬煮，时间把握在三分钟上下即可。

经常饮用该茶有助于塑身，打造纤细的体型。

方法二、

首先，你需要准备好山楂、决明子、荷叶等各种材料。

具体制作方法如下：

step1、对山楂进行处理，放入清水中洗净，然后切成小片。

step2、对荷叶进行处理，同样地，先清洗干净，再切成比较细的丝状。

step3、将上一步骤中制作好的荷叶丝、山楂片连同决明子一起入锅，然后再倒入适量的水煎煮。

step4、煮开后，进行过滤，只留下汁液部分饮用即可。

经常饮用该茶有助于调理胃部和肠道等器官。

方法三、

首先，你需要准备好绿茶、茉莉花以及荷叶等各种食材。

具体制作方法如下：

step1、先处理一下荷叶，将其切成比较细碎的粉末状状。

step2、将处理好的荷叶末连同其他备好的各种食材一起，放置到锅里面。

step3、加入适量的清水进行煎煮，时间把握住五分钟上下，即可享用。

经常饮用该茶有利于驱走身体内的多余热气，还能有效改善经常出现的头晕、胸闷等各种症状。

方法四、

首先，准备好玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶等各种食材。

具体制作方法如下：

step1、把上述各种材料都放置到事先备好的壶中，倒入适量煮开的水进行搅拌，时间控制在一分钟即可。

step2、用冷水冲洗一遍上一步骤中处理好的各种材料，然后将水倒干净。

step3、再次倒入适量的清水，选择大火火候熬煮，待锅内的水呈现滚沸的状态，即可关火。

step4、焖几分钟即可享用。

经常饮用该茶有助于加强人体内脂肪的代谢速度和频率，帮助肠胃消化身体内的各种废物和毒素，从而达到减肥的功效。

方法五、

首先，准备好各种食材，包括荷叶、绿豆等。

具体制作方法如下：

step1、对荷叶进行处理，借助菜刀将其切成细碎状。

step2、对绿豆进行处理，放入清水中反复冲洗直至干净，紧接着，把绿豆放入到锅里面，添加适量的清水。

step3、待锅内的水被煮开后，加入第一步中处理好的荷叶，继续熬煮，五分钟左右，即可享用。

经常饮用该茶有助于清热解毒。

以上几种方法，你都学会了吗？