荷叶茶可以和什么一起泡来喝 两个配方助你轻松瘦身
很多人都相信经常用荷叶泡茶喝,能起到清脂瘦身的效果,这也是为什么女生们都喜欢在减肥期间喝荷叶茶的原因。但其实,要想真正起到减肥的效果,还得学会这样喝荷叶茶。
大家都知道,用干的荷叶来泡茶喝非常去油腻,经常饮用,还能有清脂的功效。所以,对很多有瘦身需求的人来说,荷叶茶特别适合作为减肥期间的日常饮品。眼看炎炎夏日就要来临,减肥的需求就更加迫切了。而其实,只要学会用下面这两个配方来喝荷叶茶,不仅非常清凉消暑,还能帮助我们更加有效地进行瘦身。
一、决明子+冬瓜片+干荷叶
决明子有明目和清脂的功效,而冬瓜特别利尿,能帮助我们快速消除水肿。使用这三种材料一起泡茶喝,不仅可以减重,还能让身材变得更紧实。多数女生使用这个配方饮用一周左右,体重就能减轻3-5斤,而且由于消除了身体的水肿,视觉上也能明显感觉到整个人变得更加苗条了。
二、玫瑰花+柠檬+干荷叶
这是生活中特别常见的一道花茶,泡出来的色泽很鲜亮,喝起来的口感也非常棒。但很多人都不知道,玫瑰有加速人体代谢的作用,再加上荷叶的清脂功效,这就使得这道花茶还具有特别好的减肥功效。每天三餐后都记得饮用一杯,就能有效清脂。
不过,女生们在饮用荷叶茶的时候还一定要注意,不管是哪种配方都需要足够的浓度才能有实际的效果,所以我们在冲泡的时候,一定不能加太多水,也不要反复冲泡来喝。另外还需要知道,饮用荷叶茶是一种比较健康的减肥方式,所以效果不会来得特别快,一定要坚持饮用一周以上,才能看到它的真正效果。
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