拉韧带会不会长高 骨骼发育才是关键
经常有人说,人的身高增长与韧带的长度是分不开的,只要常做拉伸韧带的动作,就能够加速身高的增长,拉韧带的人比不拉韧带的人长得高。那么这个说法是否是真的呢?
如果说到如何才能让身高长得更高,很多个子不够高的人都曾经为此烦恼过,为了能够增长,很多人都吃过一些乱七八糟的中药,还补充了大量的钙质,运动也没少做,更有甚者甚至通过手术来增高,但是却依然没有能够达到满意的身高,有人说,拉伸韧带也能够令身高增长,并且效果十分明显,即使是过了生长期的人也一样有效,这说法是真的吗?
一、韧带是什么?
韧带是人体内的一种纤维样的致密结缔组织,它依附于我们的可以活动的骨骼上面,用以限制骨骼的活动范围,起到避免身体受到损伤的作用。韧带分布于身体的很多地方,是人体重要的组成部分,经常拉伸韧带对人体有非常多的好处。
二、拉韧带的好处。
拉伸韧带可以使我们的身体更加柔软灵活、提高血液循环的速度。拉伸韧带还能够调节睡眠、稳定情绪、延年益寿,还能预防和改善很多慢性疾病,如三高和心脏病等。越年轻的人做起韧带拉伸越容易,因此越早开始越好。
三、拉韧带能增高吗?
比起能够改善疾病,更多人开始练习拉伸韧带的目的都是为了长高,它是否真的能让身高变高呢?我们的身高增长主要靠的是骨骼而不是韧带,因此即使每天坚持拉韧带,骨骼没有随之增长的话也不可能真的变高,有的人在拉韧带的过程中纠正了驼背等不良习惯,所以会误以为拉韧带可以令人增高。
拉韧带可以为我们的身体带来很多好处,但是对身高的增长并没有什么作用。
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