介绍体重指数bmi的公式 你知道怎么求吗
很多东西都是可以通过数学计算来衡量的。那么是不是也有这样的计算公式同样可以用来准确描述一个有固定身高的人的身材发生了怎样微小的变化呢?BMI公式就是这样的公式。
过完年了,大多数人都要面临一个大问题,就是在别人眼里你又胖了。于是有些比较认真的人就会想,有没有用一些实际的数据来确定自己是不是胖了呢,或者是自己只胖了这么一点点身材就走形了吗?其实就是想找一些所谓的石锤,来证明自己虽然胖了,但是身材依旧符合标准。其实是有这样的一个公式的:BMI公式,是衡量一个人身高体重比例的参考值。
一公式
计算公式:身高除以体重的平方。(BMI=公斤/m2)成年人身体质量指数健康人的BMI: 18.5≤BMI<24体重偏离健康值得分以下三种情况。体重较轻的人的BMI: BMI<18.5超重的人的BMI :24≤BMI<28肥胖的人的BMI :28≤BMI
二不适用人群
BMI公式虽然是一个准确的用于衡量体重的公式,但是使用范围是有限的,有些人是不适用这个公式的。如下:
1.不满18岁,因为他们的身高有变化,并不是固定的。
2.孕妇或者是哺乳期的妈妈们,因为增加的体重多半是宝宝的。
3.一些做重量训练的人或者是运动员,这类人群体重变化太大,所计算的BMI值确。
4.一些老人或者是常年不动的人群也不适用BMI值。
在诊断受体重影响而导致的心脏病,高血压时,如果仅仅依据体重判断就显得不那么准确了,所以这时从BMI值就能通过准确的数据来反映健康情况了。您是否学到了今天的技能呢?快去试一试,自己是不是一不小心真的变胖了呢。
-
弹跳力有效训练法 让你快速得到提升
关于弹跳力有效训练法,相信很多人都想知道。因为弹跳力在很多时候是非常重要的,而且女生弹跳力好的话,一般气质也会很好。但是还是有不少人不知道怎么练弹跳力。很多热都会认为,弹跳力对于男生来说是比较重要的,因为男生一般进行打篮球、跨栏之类的运动时,好的弹跳力...
-
平肩和溜肩区别有什么 美女都是这样做的
平肩和溜肩的区别有很多,不过这两种肩膀都各有各的美,我们一定要理性的看待这两种肩膀的美。除此之外,我们可以通过适当的力量锻炼来使我们的肩膀看起来更健美。在现实生活中,我们会看到很多女生穿衣服都非常好看,那么这到底是因为什么呢?我们应该如何做才能达到这种...
-
怎么一只手做俯卧撑 单手锻炼的方法
在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。俯卧撑很多男人都会做,在平时锻炼的时候,或者是健身房都会让你练习做俯卧撑。俯卧撑可以锻炼出手臂上的肌...
-
什么是马甲线和人鱼线 教你塑造完美腹肌
提到好身材,大家经常想到的词语不外乎就是马甲线或者人鱼线,马甲线主要是女性练出来,而人鱼线则是男性。要想拥有马甲线或者人鱼线,也得花费一番功夫的。如今,许多女性都热衷于追求健美身材,喜欢塑造什么人鱼线、马甲线。但是你会发现,其实她们也不清楚什么是人鱼线和...