儿童bmi指数标准表 看自己家小孩有没有超重
儿童也有BMI值?很多人可能只注意到大人的身体数值,对于孩子的关注度非常低。儿童超重的问题在现在是非常多的,很多儿童都有这样的问题,一起来看看BMI值吧。
儿童超重问题是现在非常紧迫的问题,因为现代社会的生活条件比较好,儿童的饮食非常丰富。再加上市面上琳琅满目的零食,家长的工作比较忙,很多时候就买一些速食留给孩子吃。这样对孩子的生长发育是非常不利的。
一、指标
我们今天就以7岁以下儿童作为特例来说一下BMI值。3岁到5岁的女童,BMI值一般在15左右,不同的地区可能有一些差异。如果数值到了16就说明有些超重。7岁以下男生的标准数值在15.6左右,15.9~16都属于超重的范围。
二、饮食
大家可以给自己家的孩子稍微测量一下,很多大人有这样的观念“长大就会瘦了”。其实这样的想法是不对的。很多小孩如果在成长的过程中一直体重超标,那么长大是很难瘦下来的。所以平时的饮食就需要非常注意了。
三、避免
家长对孩子都是比较宠爱的,垃圾食品通常是孩子们喜欢吃的东西。家长这时候就不能一味的顺从,像汉堡这些食物的热量非常高,很容易让孩子体重超标。一定要注意这方面的问题,管制孩子的饮食健康。
四、数值
那么数值一定标准吗?有些孩子看起来体型比较匀称,但是数值却很高,这样的情况又应该怎么办呢?数值只是一种测量的标准,每个人会有些许不同。在这里我们还是要呼吁广大家长,一定要重视孩子的健康和体重。
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