bmi指数正常范围介绍 想要健康身体需要了解这些内容
相信大家都知道,体重和身高是有一定关系的,健康的身体需要我们具有标准体重。相信很多人并不知道什么是bim,下面就让我们一起来看看bim指数范围吧。
相信小编跟大家说起BMI这个词语,想必很多人并不是十分了解,实际上它主要是说身体质量指数。随着生活水平的稳步提高,生活水平条件也在提高,所以很多人饮用的食物也会越来越多,从而导致多数小孩子会出现挑食的情况。
很多人身体出现过胖或者是过瘦的情况,就是因为bmi指数不在正常的范围内。那么bmi指数正常范围是多少呢?接下来就一起来了解一下!
一、bmi指数的正常范围
一般情况下,身体的质量指数的正常范围是在18.5-23.9之间,在这个范围内就是属于正常的现象。如果测试的指数低于18.5,就说明在饮食的时候需要搭配,因为这样太瘦,容易造成营养不良的现象。如果指数在24-27之间,说明体型过于肥胖,所以一定调养身体,进行适当的减肥。
二、bmi指数只是肥胖范围的参考数
虽然bmi指数能够为我们的身体提供一个肥胖范围的参考数,但是它比较适用于成年人。对于小孩子或者是老年人,并没有很大的作用。不过这个世界上还是有很多的国家十分看重小孩子的生长,所以会通过bmi指数来判断孩子是否健康。
而且通过bmi指数也能够让我们注重身体的健康,如果超过这个健康指数,就需要引起大家的重视了。因为指数太大就很容易会增加糖尿病、冠心病等疾病,应该及时去看医生,避免造成不好的后果。
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