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落枕了什么办法最有效 缓解疼痛

按摩耳后的地方,从耳后按到肩膀,再从太阳穴按摩到肩颈,慢慢可以动了之后,再缓缓的左右晃动脑袋,直至恢复。

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按摩耳后的地方。

落枕了什么办法最有效 缓解疼痛 第2张

从耳后按到肩膀。

落枕了什么办法最有效 缓解疼痛 第3张

再从太阳穴按摩到肩颈。

落枕了什么办法最有效 缓解疼痛 第4张

慢慢可以动了之后,再缓缓的左右晃动脑袋,直至恢复。

标签:落枕 疼痛