关于款食的女性知识

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10款食疗法调节月经不调

月经不调，只要说到这个，相信不少的女性都会此哭闹，因为月经不调可谓是女性朋友们中的通病了，那么如果我们认为它只是一种小病，对我们身体无任何伤害的话，则大错特错了，因为月经不调严重时是会导致我们不孕不育的，因此调理好疾...
推荐五款红色美味食谱推荐五款美味的红色食谱

1、土豆番茄牛腩汤材料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒。做法：牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小...
适合冬季食用的5款养生食谱

冬季天气严寒，气温多变，这个时候最需要进补。而进补最好的方法就是通过日常的饮食来多多调理，那么你知道冬季饮食怎么搭配吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道冬季养生小贴士吗？今天推荐给大家适合冬季食用的5款养生食谱，...
阜新美食四款特色美食分享

1、美味香正宗宫廷八珍熟食，是辽宁省阜新市的著名特色美食之一。2、阿尔乡开河鱼，是辽宁省阜新市彰武县阿尔乡镇的著名特色美食3、彰武手把羊肉，是辽宁省阜新市彰武县的著名特色美食之一。4、清沟鱼宴，是辽宁省阜新市的比...
食疗淡斑食谱介绍这几款给你们

美白祛斑是很多女生都想要实现的目标，可是如何摆脱恼人色斑呢？美白祛斑除了可以选择一些卓有成效的美白产品外，美白祛斑还可以通过享受美食来达成。有很多妹子的脸上都会出现一粒一粒的小斑点，虽然有时候它们不会对我们的...
几款冬季女性保健食疗

冬天到了，这个季节是滋补身体的最佳季节，下面给女性朋友推荐几种保健的食疗种类，使得在享受美味的同时有起到滋补的作用。方法/步骤1糯米花生红枣粥。用红糯米50克，花生米50克，红枣10克，红糖适量，加水熬成粥。经常食用。可增...
几款素食汤的做法下奶

1.素番茄汤材料:-4个番茄，切碎-1个洋葱，切碎-2个大蒜瓣，切碎-2杯蔬菜高汤-1茶匙干罗勒叶-盐和胡椒粉，根据口味调味步骤:1.在一个大锅中，加热少许橄榄油。2.加入洋葱和蒜瓣，炒至变软。3.加入番茄和干罗勒叶，煮熟至番茄变软。4...
宝宝辅食五款易做辅食推荐

1、易做辅食推荐1：牛奶粥2、易做辅食推荐2：胡萝卜鸡肉泥3、易做辅食推荐3：大骨汤红枣粥4、易做辅食推荐4：水果沙律5、易做辅食推荐5：水果藕粉方法/步骤1易做辅食推荐1：牛奶粥适合年龄：5—10月，制作过程：牛奶100克、大米50克、...
5款冬季养生药膳食谱

严寒的冬天就要来临，在冬天要怎样养生呢？下面来分享几个冬季养生的食谱吧。方法/步骤1阿胶膏阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却...
推荐10款减肥食谱推荐10款减肥食谱精选

1、早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。2、早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮...
丰胸食谱 5款丰胸食谱推荐

1、青木瓜鱼头汤。材料：青木瓜1只、珠山石耳5克、鱼头半个、盐2小匙。鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖...
推荐7款美白食谱

美白是很多女孩日常护肤的工作之一，美白的方法有很多，但是每个人的肤质不同，所以要根据不同的肤质来进行美白。很多食物也有很厉害的美白功效的，那么你知道哪些食物常吃的话能够美白呢?今天就向大家推荐7款美白护肤的食疗...
淡斑美白几款美食推荐

因为年龄的增长和季节的变化，我们的皮肤也变得越来越干燥，逐渐老化。工作生活中，由于精神压力的增大，皮肤上的斑斑点点也越来越多，美白祛斑已经变成现代女性的头等大事，随着日常的忙碌，也渐渐变得懒惰起来，如何能够在填饱肚子...
面食简单做法步骤教你几款款简单的面食做法

1、家常韭菜烙饼。材料：鸡蛋、面粉、淀粉、韭菜、盐、鸡精、香油、菜籽油。做法：盆中打入几个鸡蛋，加入适量的开水充分搅拌均匀，加入适量的面粉。少许的淀粉，搅至无疙瘩的酸奶糊状，盖上盖子醒10分钟。韭菜摘洗干净，切成小段，...
8款食物经期食用效果好

为什么月经不调那么难以根除呢?其实大家对月经不调并不是很了解，对引起月经不调的原因不了解，月经期的调养是很重要的。方法/步骤1红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简...
平胸MM必食的六款丰胸食谱

其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴...其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循...
推荐四款健康减肥食谱四款健康减肥食谱介绍

1、清蒸羊肉羊肉这是一种滋补我们身体的食物，同时它含的脂肪不多，适合减肥的人群。首先我们挑选一块羊肉，洗干净之后放入清水锅中煮大概5分钟，然后捞出来再洗干净。接着热油放入葱姜蒜，花椒小火炖羊肉。最后，加入麻油或者其...
七款减肥蔬菜汤食谱七款减肥蔬菜汤介绍

1、香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。2、豆芽青椒丝汤。烹调方式：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮...
产妇食谱大全三款产妇食谱

1、花生小米粥，原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，淘小米时，不宜用手搓洗，也忌长时间浸泡或用热水进行淘洗。锅中注入适量清水，加入花生仁...
七款美味营养减肥食谱七款美味营养减肥食谱有什么

1、紫菜芝麻饭。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便，芝麻素来都有滋养肝肾的作用，尤其是对便秘有很好的疗效。芝麻是一种治疗便秘的食材，经...
美容美白食谱五款美容美白食谱

1、西红柿含有丰富的维生素C，每日在吃饭前可以先吃一个西红柿，能让肌肤美白健康又美丽。因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩、消退黑斑的效果。2、黄瓜粥，黄瓜粥对于面部有...
煲汤食谱 5款煲汤食谱推荐

1、猴头菇排骨汤。原料：排骨、猴头菇瓠子、葱、姜、盐。锅中放油热后倒生姜爆香，倒排骨翻炒至变色倒高压锅中，放高压锅加葱水煮开水开后再煮20分钟关火，猴头菇洗净，用手撕成小块泡至猴头菇变软。放开水中焯一下去苦味取出，...
四款夏季养生食谱四款夏季养生食谱介绍

1、三彩胡萝卜丝原料：冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。做法：冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝；淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁；盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热，倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装...
冬季十款减肥食谱推荐十款冬季减肥食谱推荐

1、杂菌芝士烩饭：玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。想要制作这款食谱，那么...
备孕食谱大全三款美食助你好孕来

人们常将夫妻比作两节火车，而孩子就是中间那条牢靠的纽带，从此形成稳定结构。那怎样才能生一个可爱的宝宝呢？备孕时期很关键，依靠合理的食谱会让我们事半功倍。备孕时期讲究营养均衡合理搭配，而这并不单指女性要备孕，男性也...