关于滋补的女性知识

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鸭子怎么炖汤好吃咸鲜滋补老鸭汤家常做法步骤

1、主料：净老土鸭2500克。附助：枸杞，冬瓜，萝卜，海带，盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精1克。2、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。3、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。4...
丝瓜排骨家常做法这口汤很滋补

1、主料：猪排骨(大排)500克。辅料：丝瓜200克,枸杞子15克。调料：姜10克,大葱15克,盐6克,味精2克。2、排骨切寸段，清洗干净；丝瓜去皮、洗净，切菱形块；姜去皮，用菜刀拍松；葱切成2～3寸一段；3、把准备好的排骨放入锅中，加入适量清水（一...
秋季滋补吃什么好秋季滋补应该吃什么好

1、山药：秋季最佳进补食物是山药,不仅有神仙之食的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预...
鹿产品的功效鹿产品养生滋补的六大功效

1、对抗衰老、美容养颜，防止皱纹增多，改善皮肤质感，保持青春活力。2、滋阴壮阳强肾健体，维持荷尔蒙及内分泌平衡。3、补充人体每天所需微量元素，提高免疫力。4、消除疲劳，提高记忆，营养神经，改善睡眠，治愈亚健康。5、能有效预...
广东老火靓汤滋补养肺老少皆宜

1、莲藕花生排骨汤，这道汤有润肠的功效，是一道男女老少皆宜的靓汤。尽量保持原汁原味，一道制作的简单又美味莲藕花生排骨汤就完成了。这样做出来的汤鲜甜莲藕十分软糯，可以用入口即化来形容。2、胡萝卜玉米排骨汤，这道汤的...
产妇吃什么水果比较好这几样滋补效果超强

现在越来越多的人接受了产妇可以食用水果的理论。不过产妇身体确实虚弱，需要食用一些温热并且和补充体力的水果。苹果、香蕉、木瓜就非常适合产妇食用。传统观念认为产妇产后需要进补营养丰富的食物，水果是坚决不能吃的...
春季滋补养生汤的做法功效春季滋补养生汤的做法和功效是什么

1、春季是万物复苏的时节，天气由寒转暖，但是这个季节的天气尤其的不稳定，时而温暖、时而多风多雨，昼夜温差大，人们在这个季节非常容易生病，为了减少生病，我们就要注重滋补养生，在日常饮食中可以喝一些养生汤来保养身体。2、食...
药膳滋补汤的做法

药膳滋补汤是一种营养丰富、滋补身体的汤品。下面是制作药膳滋补汤的一种做法：材料：-50克山药-50克枸杞-50克红枣-10克龙眼肉-10克百合-适量的清水步骤：1.将山药削去外皮，洗净后切成小块。2.枸杞、红枣、龙眼肉和百合洗净...
冬天滋补食物有哪些冬天滋补食物介绍

1、蛋白质、脂肪和碳水化合物蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂...
推荐几款雪蛤最经典滋补的做法关于雪蛤最经典滋补的做法

1、木瓜炖雪蛤材料：雪蛤5克，木瓜1个，生姜4片，枸杞子4粒，冰糖、水适量。做法：雪蛤提前用清水浸泡一夜，使用前清洗干净；木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，用勺子去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透；小锅内放水，放几片姜片，水开后放...
南瓜鸡汤怎么做好吃清润滋补南瓜鸡汤家常做法

1、材料：小南瓜1/2～1个，姜切片拇指大1小截，鸡腿骨一碗公，鸡腿两支，盐1/2小匙。2、南瓜去籽切薄片，越薄越好，较容易熟。放鸡骨（鸡背骨/鸡骨架）可以先烫两分再下锅，这样汤会比较清澈，浮沫较少，开小火煮浮沫不多，可以手动捞取浮沫即可...
健康滋补的冬季养生粥介绍滋补的冬季养生粥介绍

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯...
冬季推荐三道滋补汤暖胃又营养

食补胜于药补，汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单，不需要任何多余的作料，是甘是鲜，都淋漓尽致。中餐最讲究喝的是老火靓汤，就是用至少一种主料，配上与之相匹配的蔬菜、辅料甚至药材，慢火熬炖几个小时...
滋补铜火锅做法制作滋补铜火锅的方法

1、滋补汤底：猪骨(适量)，葱(适量)，姜(适量)，料酒(适量)，枸杞(适量)，桂圆(适量)；辅料羊肉片(适量)，肥牛(适量)，生菜(适量)，牛百叶(适量)，冻豆腐(适量)，绿豆杂面(适量)，菠菜(适量)，茼蒿(适量)，白菜(适量)，粉丝(适量)2、锅中加足量清水，放...
阿胶是什么阿胶秋天经典滋补吃法是什么？

1、芦笋汁阿胶牛奶2、阿胶补血养生膏3、阿胶洋参饮方法/步骤1芦笋汁阿胶牛奶【原料】绿芦笋汁100毫升，阿胶（阿胶原粉）15克，鲜牛奶200毫升。【制法】先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。将阿...
男性喝红豆红枣粥滋补气血吗男性喝红豆红枣粥会滋补气血吗

1、男性可以在早餐或者晚餐的时间，适量的食用一些红豆红枣粥，其中含有的营养物质具有益气补血、健脾养胃的食用功效。2、男性适量的饮用红枣红豆粥，可以促进胃肠道的蠕动，增加身体对营养物质的吸收，补充身体内代谢所需要的...
艾草做的糍粑吃了有什么好处散寒止痛滋补佳品

1、艾草做的糍粑有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，是滋补佳品。2、缓解脾胃虚寒。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。3、缓解尿频症状。糯米有收涩作用，对尿频...
西洋参怎么吃排骨西洋参炖汤清润又滋补

西洋参除了可以用来煮水喝之外，一般还可以用来炖汤，排骨西洋参炖汤的做法如下：1、排骨焯水洗净。2、准备炖盅放入排骨。3、放入适量西洋参片。4、放入莲子。莲子干不需要提前浸泡，洗净即可直接放入熬汤。5、放入无花果干...
煮茶叶蛋可以放入哪些滋补中药煮茶叶蛋可以放的中药有哪些呢

1、茶叶蛋搭配枸杞的做法与功效：具体做法：将鸡蛋煮熟后，去除鸡蛋的外壳。将枸杞洗净、沥干水分，晾干，放人玻璃容器中，用白酒密封浸泡20—30天。当白酒的颜色开始变红时，将煮熟的鸡蛋放人酒中浸泡2天后即成，可随意食用。鸡蛋和...
滋补乌鸡汤做法怎么做滋补乌鸡汤

1、原料：乌鸡1只，枸杞10克，盐5克、鸡精6克、葱10克、姜10克、料酒25克。2、乌鸡煺净毛，去掉内脏和杂物后洗净，剁成大块。枸杞用清水泡开。3、锅中加水烧沸，放入乌鸡，烹人料酒，氽水捞出。4、砂锅中放入水、葱、姜和乌鸡，大火煲4...
乌鸡炖甲鱼的做法这汤很滋补

1、甲鱼宰杀放血后，先用70℃的水烫一下，再放在90℃的水中烫一下捞起，刮去颈、爪、裙边上的粗皮，用刀顺着裙边将其划穿，除去内脏漂洗干净，用刀将甲鱼爪尖宰去，然后用沸水焯，出水后洗净。2、乌鸡洗净宰成块，用沸水除尽血水。3、...
坐月子必不可少的5种滋补水果

坐月子可以吃水果吗?坐月子哪些水果不能吃?科学月子是不能吃太多生冷的食物，可是月子里如果不吃点水果就要遭遇便秘的尴尬!很多水果中含有丰富的维生素和矿物质，更有利于身体的康复。以下这五种水果月子期间可以吃一些...
冬季减肥，也要滋补，3餐这么吃好

粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力。而即使这样，你也不必吃进去过多，或者经常食用，另外减肥的朋友可以把这些进补的食物放在中午食用。当然，运动形式很简单，走路或者爬楼梯都...
红烧泥鳅怎么做好吃嫩滑滋补红烧泥鳅家常好吃做法

1、主料：泥鳅400克，猪油3汤匙，火腿10克。调料：黄酒1汤匙，酱油2汤匙，葱1根，姜丝10克，干朝天椒4个，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精盐适量，鲜辣粉1茶匙。2、泥鳅剪开腹部去肠，洗净沥干水，加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟。3、锅内放入猪油、...
三鲜滋补汤的做法

三鲜滋补汤是一道以海鲜为主要食材的汤品，可以提供丰富的营养和滋补效果。以下是制作三鲜滋补汤的做法：材料：-鲜虾：适量-鲜蟹：适量-鲜鱼：适量-豆腐：适量-鲜菇：适量-鸡骨：适量-姜片：适量-葱段：适量-料酒：适量-食盐：适量-清水：适量步...