罗圈腿遗传吗 了解矫正畸形腿的方法
罗圈腿又叫作O型腿,不仅看起来十分不美观,而且时间久了还会对关节造成磨损。很多有罗圈腿的父母都害怕将这个遗传给下一代,但如果不是先天性罗圈腿是不会遗传的。
罗圈腿就是O型腿,这种腿型的膝盖是内翻的,因此也叫膝内翻。这样腿不仅影响外表,而且走路也很辛苦。
有些罗圈腿的父母担心他们的腿型会传给孩子。事实上,这个是不一定的,我们需要根据具体情况来看这个问题。造成罗圈腿有很多原因,大致分为两种:先天和后天。如果孩子的父母是生来就患有罗圈腿,那很有可能是基因遗传,这种疾病会传给下一代,孩子也可能出现罗圈腿。然而,如果父母是由于后天某些原因引起的罗圈腿,这个是不会遗传给孩子的。
一、罗圈腿的危害
罗圈腿的人走路脚掌是外八字的,所以像鸭子一样摇晃,姿势很难看,罗圈腿严重一个人的外表。而且罗圈腿会伤害膝盖,因为走路的时候身体的重量都压在外侧,所以走路时很容易导致膝盖疼痛,长时间这样护引起关节炎。
二、如何有效地纠正罗圈腿
1.调整自己的走姿
许多人对自己步行姿势不注意,所以会出现罗圈腿,我们首先要调整走路的姿势,我们走路的时候,应该把力度放在腿的内侧。走路时要身体要直立,并且昂着头,在身体两侧自然摆动手臂,迈步要均匀,这样就可以很好地矫正罗圈腿。
2.夹紧双腿
坐着的时候,用力把双腿夹紧,坚持天天这样做不仅能矫正罗圈腿,而且能瘦腿。
3.上下蹲
日常生活中经常做蹲起动作,可以有效纠正罗圈腿,做的时候双腿要与肩一样宽,然后脚和膝盖要向内扣,做蹲下站起来的动作,只要坚持天天锻炼,就能实现的纠正罗圈腿的目的。
通过以上三条建议,我相信每个人都可以轻松摆脱腿部的麻烦。它也有机会增加腿部的生长和视觉上增加腿部的黄金比例。
-
黄金时段的瘦腿方法,瘦腿效果加倍
想要一双美腿,当然要下点功夫啦,不过复杂难做的动作,总是让mm们望而却步,本站美体网小编现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。美化小腿曲线非常有效的动作:平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。想要一双美腿,当然...
-
生活中常见的七种瘦腰方法
年纪轻轻,肚子却不轻,不想再被突出的小腹破坏曲线,不想再挺着小腹被人家怀疑是怀孕几个月,那就要留意这几个生活细节了。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。年纪轻轻,肚子却不轻,不想再被突...
-
大腿肌肉松弛怎么锻炼 分享小妙招帮助您
很多MM发现自己的大腿不仅肉多,而且那个肉还松松垮垮的,一动晃个不停,实在是难看,那么,大腿肉松弛该怎么办?众所周知,运动法是的能把肉变紧...很多MM发现自己的大腿不仅肉多,而且那个肉还松松垮垮的,一动晃个不停,实在是难看。那么,大腿肉松弛该怎么办?众所周知,运动法是最...
-
腿型弯曲应该如何矫正 明白这些办法让你事半功倍
拥有一双长白直的腿是很多人梦寐以求的事情,但是并不是每一个人都可以和自己理想中的样子没有差别,所以很多人的腿型都是弯曲的,这时候应该如何矫正?很多人一直觉得只要腿细长,那么这个人的腿就是美观的,但是随着人们的审美的提升,我们逐渐发现,很多人的腿型是弯曲的,很...