灵芝和什么一起煲汤比较好 灵芝和什么食材一起煲汤营养好喝呢
1、一般情况下灵芝与乌鸡、当归、银耳、黑木耳、山药、老鸭、猪蹄等一起煲汤好。灵芝为多孔菌科真菌,味甘,性平,归心、肺肝、肾经,其主要功效为补气安神、止咳平喘,可缓解心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状。
2、灵芝乌鸡汤:主要是灵芝和乌鸡、当归一起煲汤,具有一定的补心气、益心神的功效,适用于虚劳短气者;
3、灵芝银耳汤:主要是灵芝和银耳、黑木耳一起煲汤,具有一定的辅助活血化瘀、止咳平喘的功效,适用于肺虚咳喘者;
4、灵芝山药汤:灵芝和山药一起煲汤,一定程度上可以补气安神、补益肺肾之气,适用于脾虚泄泻、脾肺气虚者;
5、灵芝大枣汤:主要是灵芝和大枣一起煲汤,可辅助补心血、益心气、安心神,适用于心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲者;
6、灵芝老鸭汤:主要是灵芝和老鸭一起煲汤,具有一定的安神助眠、散瘀止痛、滋阴润燥的功效,适用于肾虚体瘦、胃口欠佳者;
7、灵芝猪蹄汤:主要是灵芝和猪蹄一起煲汤,一定程度上可以健脾安神、益肾养肝,适用于脾胃不和、心悸、失眠者。
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