吃生西红柿对皮肤好吗 吃生西红柿对人的皮肤有好处吗
1、吃生西红柿对皮肤好,但是在吃的时候不可以一次性吃太多,以免导致肠胃不适的情况发生。
2、西红柿中含有大量的番茄红素、维生素C、有机酸、矿物质、纤维素、胡萝卜、钙、磷、钾、镁、铁等多种营养元素,适当的吃一些西红柿,可以补充身体所需的营养,增强身体抵抗力。另外西红柿中含有大量的番茄红素以及维生素C,具有一定的抗氧化作用,适当的吃一些西红柿能够有效的预防黑色素沉着,从而能够达到美容养颜的作用,所以西红柿吃了一般对皮肤好。
3、虽然西红柿的营养非常丰富,但是在吃的时候也不可以一次性吃太多,因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等,如果一次性吃太多酸性的物质,会对胃黏膜造成刺激,导致出现腹痛、腹胀、腹泻的情况。
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