吃些什么对皮肤好 吃些什么东西对皮肤好
经验9.24K
1、清水,水是新城代谢所需的介质,是皮肤保持弹性的基础。如果机体缺水,会从皮肤中代谢水分,造成皮肤干燥、细纹等,每天摄入足量的水,是皮肤好的前提。
2、粗粮,粗粮中含有大量的B族维生素,有利于皮肤细腻有光泽,其中维生素B3,也叫烟酸或者烟酰胺,有较好的美白作用。
3、水果,尤其是橘子、橙子等,其中富含的维生素C,具有一定的美白作用。
4、番茄,番茄中含有的维生素C非常丰富,而且番茄素还有美白、抗氧化、抗衰老的作用。第四、鱼类。补充蛋白以保持皮肤的弹性。
-
漳州尖椒几月份采摘
漳州尖椒一般在夏季采摘,主要集中在7月至9月期间。这是因为漳州的气候条件适宜尖椒的生长,且夏季的高温和日照充足有利于尖椒的生长和果实的发育。因此,在这个时候采摘的尖椒更加成熟、口感更好。...
-
供奉菩萨怎么念诵
供奉菩萨通常需要进行念诵和供养。念诵时,可以选择合适的经文或咒语,然后专心诚意地念诵。对于不同的菩萨,有不同的经文和咒语可供选择。比如供奉观音菩萨可以念诵《心经》,供奉地藏菩萨可以念诵《地藏经》等等。供养方面,则可以准备一些清净的水、鲜花、香烛、果品...
-
龙和什么属相夫妻合作最旺
龙和鼠属相的人夫妻合作最旺。龙和鼠均属于属相中最有领导力和智慧的两种,能够互相理解、支持和帮助,共同创造出更加成功的事业。他们的合作能力和默契度较高,可以在事业上取得更大的成功。...
-
白运动鞋怎么才能洗白啊
要给白运动鞋洗白,你可以尝试以下方法:1.使用肥皂水:将温水和少量洗涤剂混合,然后用软毛刷或牙刷蘸取肥皂水轻轻擦拭鞋面和鞋底。然后用湿布擦拭干净,并用干布吸去多余的水分。2.使用牙膏:挤适量牙膏在湿布上,然后用湿布轻轻擦拭鞋面和鞋底。你可以在鞋面上多涂抹一些...