维生素c的副作用 这几个你是否知道
相信大家对维生素c都不陌生,它对我们的身体有着非常重要的作用,比如增强免疫力、预防感冒,抗氧化,美白淡斑等等,但是大家知道维生素c的副作用有哪些吗?
我们人体是无法自己合成维生素c的,而维生素c对我们身体又有着极为重要的作用,所以我们只能从外界摄取维生素c,以此来满足我们自身对它的需要。我们日常生活中食用的蔬菜水果就含有丰富的维生素c,不过不少人会通过服用一些维生素c药物来给自己补充维生素c,而且有的人是长期大剂量地去服用这些药物。
可大家知道吗,维生素c也是有副作用的,过量服用维生素c还可能会出现维生素中毒的情况。那么大家知道维生素c的副作用有哪些吗?
下面小编就来给大家列举一些维生素c的副作用吧。
副作用一:损害泌尿系统
服用大量的维生素c会对泌尿系统造成一定的损害,容易引起泌尿系结石问题。
副作用二:损害血液系统
每天服用维生素c超过一定量,可能会引起溶血,而且还会降低白细胞的吞噬能力。长期服用维生素c,而且服用量还比较大的话,如果突然停止服用维生素c,很可能出现坏血病症状,比如说牙龈出血啊等等。所以如果想停止服用维生素c的话,一定要慢慢地减少服用量,千万不可以突然间地停服,这样会造成很多难以估计的后果的。
副作用三:损害胃肠道
长时间地大量服用维生素c容易导致恶心、呕吐、腹痛等等问题,甚至还可能引起一些更严重的胃病或者加剧胃病的病情。
副作用四:导致胎儿畸形
妇女在怀孕期间,如果长时间大量服用维生素c,可能会影响胎儿的发育健康,而且胎儿在出生后容易患上坏血病。
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