减肥晚餐吃玉米会胖吗 减肥的时候晚餐吃玉米会导致发胖吗
养生3W
1、减肥晚餐适量吃玉米不会胖,但过量食用还是可能发胖的。
2、玉米属于是一种纤维素含量比较高的食物,热量一般不是特别高,在减肥期间的晚上少量吃玉米,可以增加饱腹感,同时能促进肠胃蠕动,预防出现大便干燥、排便困难等症状,通常不会引起发胖。
3、在晚上的时候肠胃道蠕动比较慢,如果过量食用玉米,可能会因胃动力不足而引起腹部胀痛、消化不良等,从而影响食物消化、粪便排泄,并可能会因此造成热量堆积,引起发胖。
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