减肥期间吃西红柿会胖吗 减肥的时候吃西红柿会导致更加胖吗
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1、减肥期间吃西红柿不会胖。
2、西红柿属于新鲜的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素,特别是番茄红素。适量吃有益于健康、有益于营养,西红柿能量密度并不高,适当吃不会造成热量超标,不会让我们长胖。
3、需要减肥的人群,除了可以通过合理饮食来减少脂肪,更应该通过长期坚持的运动锻炼来消耗体内脂肪,当人体进行运动时,机体会消耗大量的能量,此时机体就会利用身体内的脂肪细胞来提供能量,因此,可以达到减肥的目的。
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