餐后2小时血糖正常值 时刻监督着你的健康
血糖对我们具有很重要的作用,它是维持我们体内系统进行正常的生命活动的重要的营养物质。那你们知道餐后之后血糖的正常值是多少吗?接下来一起来了解一下吧。
一、血糖是什么物质?
血糖,顾名思义,就是我们血液的中的葡萄糖。我们都知道内环境是处于一个平衡的状态的,才能够是我们体内维持正常。当然,血糖也不例外呀。我们的血糖之所以能够维持稳定,是因为我们体内血糖的来源与去路处于一个不断平衡的状态。
举个例子来说,就是说当一个人吃了饭之后,食物中是有葡萄糖的,所以人一旦吃完饭之后,血液中的葡萄糖自然而然地就会升高,那这样血糖就不处于一个平衡的状态了。
但是,我们都是人,人每时每刻都需要进行呼吸作用的,而且呼吸作用是需要能量的,因此我们的机体就会消耗一部分的血糖为呼吸作用提供能量。就是这样使得血糖就会处于一个平衡的状态。或许有人会问了吃完饭的2个小时之后的血糖的正常值是多少呀?
二、餐后2个小时血糖的正常值是:
1、正常的人:餐后2个小时之后的血糖是低于7.7mol/L。
2、糖尿病患者:餐后2小时血糖的值是大于11.1mol/L。
3、低血糖患者:餐后2小时血糖的值是7.78~11.1mol/L。
三、如何把餐后血糖维持在一个正常值的范围内?
1、如果是血糖过高,则需要多进行运动,使其被消耗掉。
2、如果是过低,则需要在用餐时要吃一些含糖量纪比较高的食物。
以上是关于血糖的一些知识,希望对大家有帮助。
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