吃葡萄皮的好处和坏处 吃葡萄皮的好处和坏处介绍
1、葡萄是常见的营养较为丰富的一种水果,除葡萄果肉外,葡萄皮、葡萄籽也含有一定营养价值,食用后对人体亦可产生一定好处,如美容养颜、润肠通便等,但由于个体差异或过量食用也可能产生一定危害。
2、吃葡萄皮的好处。美容养颜:葡萄皮中含有维生素、膳食纤维、植物化学物,如花青素和白藜芦醇等物质,有助于抗氧化,食用后可帮助肌肤补充水分,其中的花青素还能辅助减少黑色素的生成,对美容养颜有所益处;润肠通便:葡萄皮中含有维生素、膳食纤维等元素,有助于促进肠道蠕动,可以润肠通便,预防便秘;预防贫血:葡萄皮中富含铁元素,适量食用有利于铁质的补充,对预防缺铁性贫血有所帮助;其他:食用葡萄皮也可以补充维生素C,而且葡萄皮中含有白藜芦醇,白藜芦醇可以帮助疏通血管、软化血管。因此,适量食用葡萄皮,对于本身存在冠状动脉粥样硬化、高血压、高血脂、脑血栓等心脑血管疾病的人群有所益处。
3、吃葡萄皮的坏处。葡萄皮性寒,过量食用可能导致阴虚体寒、手脚发凉;葡萄皮具有通便的作用,过量食用可能导致腹泻、腹痛;葡萄皮性酸,大量食用可能导致胃酸过多,引起反酸、烧心、胃痛、胃胀、胃痉挛等胃肠不适症状;若清洗不干净,容易导致农药残留在葡萄皮上,对人体可产生一定危害。
-
青少年撸管的危害
青少年撸管(即自慰,也称手淫)在身体和心理方面都有一些潜在的危害。这里列举一些常见的危害:1.身体健康问题:过度频繁的自慰可能导致生殖器损伤,如疼痛、破损或感染。此外,过度的自慰可能导致生殖系统的过度疲劳,影响性器官的正常功能。2.心理健康问题:过度频繁的自慰可...
-
乳糖饮对身体有啥危害
乳糖饮是一种含有乳糖的饮料,乳糖是乳制品中的一种天然糖分。然而,乳糖饮在某些人群身体中的消化和吸收能力上存在一些问题,可能对身体产生一定的危害。首先,乳糖饮中的乳糖需要由乳糖酶来分解成葡萄糖和半乳糖。但是,一些人体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性不足,这种情况...
-
高血糖有什么危害
高血糖是指血液中的血糖浓度超过正常范围。长期高血糖会对人体健康造成许多危害,包括:1.糖尿病并发症:长期高血糖会导致糖尿病并发症,包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病、神经系统病变等。2.心血管疾病:高血糖会增加罹患心血管疾病的风险,包括心脏病、中风、动脉...
-
自制面霜的危害
自制面霜的危害可能包括以下几个方面:1.安全性问题:自制面霜的配方和制作过程通常没有经过专业的化妆品测试和认证,成分和浓度可能没有经过准确的测量和调配。这可能导致使用者不确定成分的安全性和副作用,可能对皮肤产生刺激、过敏或其他不良反应。2.细菌和微生物...