火龙果和橘子能一起吃吗 吃了橘子能不能吃火龙果了
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1、橘子和火龙果是可以一起吃的。一起食用有预防贫血,预防便秘,增加食欲,美白皮肤的功效。
2、预防贫血:火龙果中含有丰富的微量元素,其中铁元素含量尤其丰富。这些铁元素有助于促进血红蛋白的产生,增加红细胞数量,因此吃火龙果还能有效预防缺铁性贫血。
3、预防便秘:火龙果性凉,并且含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,加速肠道内的物质排出体外,促进排便,从而有效预防便秘。但需要提醒的是火龙果性寒,有经常腹泻症状的寒性体质者不宜多吃。
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