脚底穴位 你知道的都有哪些呢
大家都知道,如果我们对一些脚底的穴位进行按摩可以有效的治疗疾病,缓解疼痛,那么我们脚底的穴位都有哪些呢?它们具体的作用有时什么呢?下面就和小编一起来看看吧。
不知道大家有没有听说过有句话是这么说的“上病下治”,意思是说我们人体内的许多疾病,其实都可以通过按摩我们脚底的某些穴位来得到缓解或者是治疗,我们脚底的穴位这么多,到底哪些穴位是可以按摩的呢?下面和小编一起看看吧。
1、涌泉穴
这个穴位相信大家都听过,但是你知道它在我们人体的具体位置吗?它是位于我们第二和第三脚趾趾缝与我们足跟连线的前1/3相交处,所以当要按摩这个位置的时候我们可以采取坐位或者是卧位,充分暴露。按摩涌泉穴的主要功效有治疗神经衰弱、精力减退、各种女性疾病、失眠多梦以及老年人常见的高血压,眩晕等。
2、太冲穴
太冲穴主要是位于我们足背的地方,在第一和第二趾骨连线的地方,可以用我们的手指沿着拇指和第二个脚趾的缝隙向上移动,当按压到能感觉到动脉搏动的时候,我们的太冲穴就在这个位置。那么按摩太冲穴有什么作用呢?
这个穴位主要可以治疗我们的一些肝脏疾病、消化系统例如腹痛、腹泻、腹胀等疾病以及呼吸系统像呼吸困难、胸闷、胸痛等问题,而且能够治疗我们的牙痛和眼痛,所以作用点的范围更加的广泛。
3、太白穴
这个穴位在我们人体的足部内侧缘的地方,位于第一跖骨小头的后方凹陷处,一般在按摩的时候我们会选择正坐位或者是仰卧位,让我们的足部保持一个平放的姿势,这样按摩起来才比较舒服,而且维持的时间也长,不容易导致小腿及足部的抽筋。
那么按摩这个穴位主要是可以治疗我们的一些常见症状例如胃痛、腹胀、呕吐腹泻等,而且这个穴位还是我们体内的足太阴脾经线上的一个重要穴位。
4、间行穴
间行穴位于我们的足背侧,大拇指与第二脚趾夹缝的后方分界的中央凹陷处,稍微靠近大拇指的边缘处。通常按摩这个穴位时我们的体位与按摩太白穴时是一样的,也是采用坐位或者是仰卧位来进行按摩,这样不仅会让被按摩的人感到舒服,而且也为按摩者提供了方便,更好的暴露穴位所在的地方,不至于按错穴位。
它主要是可以改善我们的一些眼部疾病、腿抽筋的现象、在处理女性月经过多这个问题上也是有一定的作用的。
今天小编要讲的足底穴位就这么多啦,其实足底的穴位有很多,分布的密密麻麻,而且很多都是我们没有听说过的,但是每个穴位都有它存在的意义,从上面可以看出,足底的穴位可以给我们的健康提供很多的保障,经常按摩也是对我们有利的,这也是为什么越来越多的人会去做足部按摩的原因。
而且这个足部按摩相对来说也很方便,有些地方的穴位自己一个人在家也可以完成,所以有时候我们也可以偶尔的给自己的足部按按摩,不但可以缓解一天下来的疲累,还可以强身健体。
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