孕晚期胃疼该怎么办 这三招教你如何轻松应付它
很多孕妇在快要临盆的时候,总是肚子会莫名地感受到疼痛,胃里翻江倒海似的难受,这到底是怎么一回事呢?有没有什么好的解决方法呢?下面不妨一起来学习一下。
对于即将要当妈妈的女人来说,孕期的事情无论大小都应该时刻留神才行。很多孕妇到了晚期的时候,胃部会感到十分难受,时不时翻江倒海地闹腾着,搞的孕妇一整天难受得不得了,这到底是什么造成的呢?有什么好的解决方法没有?下面一起来看看吧。
一、孕晚期孕妇胃疼的原因
随着临盆日子的到来,孕妇的体积变化了不少,子宫也跟着增大了很多,子宫增大会压迫到胃部的,身体荷尔蒙会让食道和胃的肌肉变得松弛起来,时不时感觉胃酸,这些胃酸不停地向上翻涌会让孕妇的胃部感到不舒服的,一阵一阵的疼痛传来。
二、如何处理胃部疼痛问题
1、制定合理的饮食习惯,每天少食多餐
人只要一遇到自己喜欢吃的东西就喜欢暴饮暴食,一直停不下来直到自己吃撑为止,对于孕妇来说,制定一日三餐的进食量是很关键的,每天进行合理的规划,这样胃部就不会出现问题了。
2、不能吃太多的刺激性食物
很多怀孕在怀孕之前特别喜欢吃酸辣食物,那么怀孕之后这些食物还是少吃为妙,多吃些富含维生素的物质,蔬菜水果这些也是重中之重,提高胃部的防御能力。
3、平日里多进行适当的运动训练
孕妇到了晚期的时候,肚子已经相当大了,这个时候有些孕妇怕孩子出事,一吃完饭就躺着,这样胃里的食物得不到消化,过一会儿胃就会很难受的,所以吃完饭应该做一些适量的运动。
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