养生茶系列 小编教你如何正确搭配
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人应喝凉性茶,虚寒体质者应喝温性茶。燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性或温性茶。
随着现在人们生活水平的提高,大家开始越来越注重养生这方面了。有的人开始吃药,吃各种保健品。有的人开始了跳广场舞,说要多做运动。还有的人开始喝各种茶,甚至根本分不清楚什么茶对身体比较好就开始喝,好像所有的茶都可以养生一样。
茶分为好多种,有的茶属于寒性像那些脾胃虚寒的人不要喝。有的茶属于温补型,像肝火郁结体内湿热的人,这种茶不要喝。那么到底喝什么茶比较好呢?下面小编给大家推荐几种日常喝比较养生的茶。一般女生容易脾胃虚寒,可以喝一些红茶,因为红茶是经过发酵的,它对身体起到一个驱寒的作用,可以缓解胃寒。
胃寒的人不要喝绿茶,因为绿茶属于原生茶,没有经过发酵,这种茶喝多了,会加重胃寒。平时胃里有火,口气不太清新的人可以多喝一些菊花茶。市场上卖的菊花茶一般分为胎菊,和贡菊两种。这两种都可以喝,但是作用更好地还是胎菊胎菊不仅可以消除胃火,还可以明目清肝。
女性也可以多喝一些蜂蜜柚子茶蜂蜜本身就具有美容养颜的作用,长期多喝蜂蜜还可以减轻体重。黄芪枸杞也可以在一起泡茶,也是达到一个美容养颜的作用。不过黄芪枸杞一周喝两三次就可以啦,不要多喝,多喝容易上火。
总之大家在喝茶的时候一定要弄清楚这个茶什么人适合,什么人不适合,不要随便就喝。有的人喜欢自己搭配茶来泡着喝。这种也可以,但是在一起泡的时候也一定要上网查清楚,几种茶有没有相克的!
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