酸奶不能和什么一起吃呢
酸奶一般不宜与以下食物一起食用:
1. 某些水果:某些水果含有酶分解酸奶中的蛋白质,导致食物变稀,降低了酸奶的营养价值。例如,菠萝、猕猴桃、芒果等。
2. 某些海鲜:某些海鲜如螃蟹、淡水虾等富含高量的钙和酸,与酸奶一同食用会导致产生不易消化的物质。
3. 某些草药:某些草药如人参、西洋参等可能影响酸奶的味道和功效。
4. 香蕉:香蕉与酸奶一起食用容易导致胃部胀气、不适。
5. 某些坚果:某些坚果如核桃、杏仁等含有高脂肪和高蛋白质,与酸奶一同食用可能会增加胃肠负担,引起不适。
6. 某些碱性食物:与酸奶一起食用碱性食物可能会中和酸奶的酸性。
然而,这些搭配并非绝对不可行,个体差异较大,因此还是需根据自身情况及体质来决定是否搭配食用。
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