橘子可以和酸奶一起吃吗 橘子和酸奶能不能一起吃呢
1、橘子不可以和酸奶一起吃。酸奶和橘子都具有一定的酸性物质,可能会刺激肠胃,容易引起胃酸过多和损伤胃黏膜。
2、橘子和酸奶都属于比较健康的食物,橘子里面富含着丰富的大量的维生素C、糖分等营养物质,而酸奶中含有肠道有益菌,能够促进肠胃蠕动,改善肠胃情况。但是酸奶和橘子尽量不要一起吃,酸奶和橘子同时使用可能会导致体内的酸性物质分泌过多,容易刺激胃黏膜,导致胃黏膜损伤,还会增加患胃炎和胃溃疡的风险。
3、酸奶和橘子可以分开来吃,之间间隔半个小时到一个小时左右,能够减少对肠胃的刺激性,酸奶和橘子正确来吃,对身体可以起到好处,能够起到美白肌肤和调理肠胃的效果。特别是针对脾胃虚弱的患者,平时也要保持规律的饮食方式,忌食生冷和辛辣刺激性食物。
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