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土豆山药能不能一起吃

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土豆山药能不能一起吃

土豆和山药可以一起吃。两者是常见的蔬菜,都具有丰富的营养价值,且味道搭配也相互补充。土豆富含碳水化合物和维生素C,山药含有膳食纤维和多种微量元素,两者一起食用可以提供综合的营养。当然,每个人的消化系统和体质不同,如果有个人对其中一种食材有过敏或消化不良的情况,应适量食用或避免食用,或者在食用前咨询医生的意见。

标签:山药 土豆