减肥荷叶茶的制作方法 如何做减肥荷叶茶
1、荷叶选择荷叶最好是选择生长中期的荷叶,这样的荷叶比较的嫩,泡制出来会比较的清香。
2、清洗切块选择好荷叶之后,这个时候需要将荷叶反复的用清水清洗干净,防止有其它杂质混入在内。之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的,再放在阴凉处进行晾干。
3、沸水冲泡一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右,当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡,倒了入150毫升的80℃以上的沸水,再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。
4、添加辅料等到沸水冲泡5至6分钟之后,便可以直接饮用。但是添加一些红枣、枸杞、干山楂、玫瑰花茶、决明子等。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值,还能够让它的的口味更加的好。
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