椰子蛋怎么吃 如何吃椰子蛋
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1、将椰子蛋打开,取出蛋黄和蛋白。可以直接将蛋黄和蛋白分别喝掉,也可以将它们混合在一起喝
2、椰子蛋富含营养,可以滋补身体、提高免疫力,适合所有人群饮用。但需要注意的是,椰子蛋中的脂肪含量较高,过量饮用会增加热量摄入,对身体不利。建议每周饮用不超过2-3个。
标签:椰子
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