茉莉花茶的功效好处和坏处

茉莉花茶的好处：

1. 改善消化：茉莉花茶有助于消化，减少胃部不适和肠胃疾病。

2. 抗炎：茉莉花中的营养成分可以抑制炎症。

3. 改善失眠：茉莉花茶含有安神的成分，可以改善失眠。

4. 去除口臭：茉莉花中的香气成分可以去除口臭。

5. 抗氧化：茉莉花茶含有多种抗氧化物质，可以延缓衰老。

6. 降低胆固醇：茉莉花中的物质有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

茉莉花茶的坏处：

1. 和其他茶一样，饮用太多可能会导致咖啡因过度摄入，引起头痛、失眠等不适症状。

2. 茉莉花茶属于清热茶，过量饮用可能会引起口渴、口干等不适症状。

3. 饮用过烫的茉莉花茶可能会影响口腔健康，容易引起口疮等问题。

4. 茉莉花茶过度饮用也容易引发身体湿气，对于阴虚体质的人群应注意适量饮用。