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肝不好吃什么水果最好 吃什水果养肝

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肝不好吃什么水果最好 吃什水果养肝

1、维生素C因为具有营养肝细胞的作用,因此若是想吃对肝脏有营养作用的水果,可以选择含维生素C丰富的水果。例如猕猴桃,猕猴桃因为含有的维生素非常丰富,所以肝脏不好的人群是可以多吃;还有葡萄以及橘子含有的维生素也比较丰富,所以遇到肝脏损害的患者可以多吃。

2、多吃香蕉可以强化肝功能。因为香蕉属于凉性食物,可以滋阴养肝。如果患有肝炎的话,经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化。

3、多吃大枣对肝脏是非常有益的。因为大枣可以有效的促进肝脏造血,而且新鲜的大枣里含有大量的维生素C,可以促进身体对营养的吸收。

4、乌梅可以缓解各种肝脏病症。因为乌梅可以有效的促进肝脏排毒,还能促进身体对营养的消化和吸收,从而达到养肝护肝的作用。

5、维生素C因为具有营养肝细胞的作用,因此若是想吃对肝脏有营养作用的水果,可以选择含维生素C丰富的水果。例如猕猴桃,猕猴桃因为含有的维生素非常丰富,所以肝脏不好的人群是可以多吃;还有葡萄以及橘子含有的维生素也比较丰富,所以遇到肝脏损害的患者可以多吃。