吃石榴的好处和坏处 你知道了吗
1、吃石榴的好处
(1)可以美容肌肤,红石榴中富含矿物质,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C,以及钙、镁、锌等矿物质,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。
(2)生津止渴:石榴汁多,鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。
(3)开胃助消化:石榴含有较多鞣酸,有开胃、助消化等功效。
2、坏处
(1)是吃多会上火,任何东西都不能吃多,虽然说石榴含有大量的营养物质,但是石榴吃多了是很容易上火的,虽然石榴含有大量的水分,但是石榴含有大量多糖类物质,容易便秘的人最好是少吃,可能会加重症状。
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