家常减肥食谱 家常减肥食谱有什么
1、【大葱爆木耳】。准备提前泡好的木耳一小把备用,大葱两根切成斜片,青椒半个切成条,红椒半根同样切成条,用来配色。起锅烧水,水开后下入木耳,用勺子推动几下,使木耳受热均匀,焯水一分钟,倒出控水备用。另起锅添入少许食用油,放入大葱和青红椒,快速翻炒几下,炒至断生后,倒入木耳,继续翻炒15秒开始调味:加入食盐2克,鸡粉1克,白糖1克提鲜,蚝油3克,开大火快速翻炒,淋入少许明油翻炒均匀,即可关火起锅装盘。
2、【凉拌洋葱】。准备洋葱半个,切成薄片,放入盆中,加入清水浸泡3分钟,这样既能减少洋葱的辛辣味,也能使口感更脆,青椒半个切成细丝,放在一起备用。胡萝卜半个,切成细丝,蒜子几粒依次拍扁,切成蒜末,放入小盆中,小米辣两个切成细圈,和蒜末放在一起。起锅烧水,加入少许植物油,水烧开后,下入胡萝卜丝,焯水一分钟左右,倒出控水拔凉,再把洋葱和青椒丝倒入漏勺中控去水分。.取一个拌菜盆,倒入蒜末和小米椒,加入食盐2克,味精1克,白糖1克,白醋5克,香油3克,葱油3克,用筷子搅拌均匀,倒入洋葱,青椒和胡萝卜,颠盆拌匀,装盘就可以食用了。
3、【黄瓜拌洋葱】。洗净的黄瓜一根,先切去头尾,用刀拍扁,切成2厘米宽的段,放入盆中,加入食盐2克,搅拌均匀,放在一边腌制5分钟。红椒半片切成菱形块,青椒半片同样切成菱形块,和红椒放在一个盘中用来配色,洋葱半个放入水盆中,浸泡3分钟,去除洋葱的辛辣味。然后取出切成宽条,用手掰散,和青红椒放在一起。蒜子两粒拍扁切成蒜末,放入小盆中,加入食盐1克,白糖1克提鲜,味极鲜10克调味,陈醋10克,芝麻油3克,葱油3克,用筷子搅拌均匀,倒入装黄瓜的盆中,再放入洋葱和青红椒,颠盆拌匀,就可以装盘食用了。
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糖水铺门面用什么颜色最旺
通常,糖水铺的门面会选择使用鲜艳的颜色,比如红色、粉红色、橙色或黄色。这些颜色能够吸引顾客的注意,增加店铺的视觉吸引力,让人联想到甜美、美味和愉快的感觉,有利于吸引更多顾客光顾。同时,门面颜色也要根据当地的文化和地域特点来选择,符合当地人对美食的审美和偏...
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如何设置主副显示器
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浇水的频率因环境和季节的不同,可能会有所变化。然而,一般来说,淘米水浇水的频率通常为每周一次,或者每隔10天到半个月一次。淘米水作为绿萝的养分补充,不宜过量使用,过多的水可能会导致根部缺氧和病虫害的发生。因此,在浇水前应检查土壤的湿度,并确保土壤表面干燥后再...
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店铺里面摆什么最旺财
摆放什么东西最旺财这个问题在不同的文化和信仰中可能有不同的答案。一些人相信摆放金银财物可以吸引财运,而另一些人可能认为摆放一些象征财富和繁荣的物品,比如金元宝、招财猫、金蟾等等会有所帮助。然而,最终的决定还是取决于你自己的信仰和偏好。...