预防癌症
预防癌症的方法有很多种,相信大家对其有所了解,但是有的方法是不正确,下面由我来为大家提供几个最基本的预防癌症的方法,希望大家能有所收获。
方法/步骤
1首先,多饮用牛奶和酸奶,因为牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。这是第一个基本方法。
2其次,服用蜂蜜和蜂乳。蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。这是第二个。
3最后,可进食果品。例如,杏仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口:腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。
注意事项
饮食预防癌症是一个重要的方法。建议合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。 控制体重,避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。
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