吃什么预防肝癌
很多时候我们做事情要防患于未然,尤其是对于疾病,我们要学会先发制人,肝癌是夺走生命的第二大杀手,和大家分享一下预防肝癌的食物。
方法/步骤
1食物一:适当喝咖啡可预防肝癌。因咖啡含有大量抗氧化剂,这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。不过咖啡是含有一些抗氧化物,但同时也含有咖啡 因。如果咖啡过量导致睡不着、免疫力降低,也会得不偿失,所以一定要注意适量,一天的时间内最多喝两杯咖啡。
2食物二:奶制品和水果能防肝癌。生活中多吃点奶制品是不错的,可将肝癌患病率降低78%,如果每天坚持吃新鲜水果,患肝癌的几率可减少52%。
3食物三:莴笋:有效的增加食欲、防贫血、莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。
注意事项
在生活中不要吃发霉的食物,也不要吃糊了的食物,更不要经常饮酒,还要保持良好的睡眠习惯,还要多吃点新鲜的水果和蔬菜。
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