吃红枣补血吗 吃红枣是否补血
经验3.23W
1、是的,但注意大枣含有较多纤维,不易消化,所以胃功能较弱的人不宜多食,建议每天吃,但是要少吃才能达到补血的效果。吃红枣不适的人群:湿气重的人不能吃红枣,湿气重的女性不能吃红枣。
2、一般湿重表现为月经期间会出现眼肿或脚肿,这些女性不能吃红枣,因为红枣甘甜,多吃易生湿,湿基于体内水肿的情况会更严重。燥热体质的人也不能吃红枣,体质燥热的女性不适合在月经期间喝红枣水,这样会造成月经过多;糖尿病人也不能吃红枣,红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者使用。
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