几点睡觉算是熬夜

一般来说，熬夜是指超过正常睡眠时间的情况。对于大多数人来说，每晚应该保持7-9小时的睡眠时间。如果你睡眠时间比正常情况下的睡眠时间短，比如只睡4-5小时，那就可以被认为是熬夜。然而，每个人对睡眠需求的差异很大，因此具体的熬夜时间可能因个体而异。一般来说，只要你的睡眠时间显著少于你每天通常的睡眠时间，那就可以认为是熬夜。