苦荞麦茶功效

1. 降低血压：苦荞麦茶中含有多种生物活性物质，其中糊精可以有效降低血压，对高血压患者有益。

2. 调节血糖：苦荞麦茶中含有丰富的膳食纤维和糊精，可以降低血糖，对糖尿病患者有益。

3. 改善睡眠：苦荞麦茶中的荞麦黄酮可以促进褪黑激素分泌，有助于改善睡眠质量。

4. 抗氧化：苦荞麦茶中的类黄酮和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，有利于保护身体细胞免受自由基损伤。

5. 促进代谢：苦荞麦茶中的生物活性物质可以促进肠道蠕动，促进代谢，有助于排毒养颜。

6. 预防心血管疾病：苦荞麦茶中的糊精和类黄酮等成分可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病的发生。

7. 缓解疲劳：苦荞麦茶中的维生素B群和矿物质可以缓解疲劳，提高身体抵抗力。