女生长期喝铁观音好不好

喝铁观音对女生来说是有好处的，因为铁观音是一种茶叶，富含多种营养物质，如多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，可以提高新陈代谢、促进消化、抗氧化、降低血脂、预防动脉硬化等。同时，铁观音茶还含有一定的铁元素，可以起到补铁的作用，有益于女性的健康。但长期过量饮用茶叶，也会影响食物的吸收与代谢，所以建议女生适量饮用。