来月经喝铁观音好吗 月经期间适合喝铁观音吗
经验3.2W
1、来月经喝铁观音不好。
2、铁观音可以促进消化,但是经期最好不要经常喝茶,经期容易缺铁,喝茶影响铁的吸收。
3、女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,大量饮用铁观音,会导致缺铁性贫血。
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