夏天湿气重喝什么茶

湿气重的时候建议喝一些带有清热、除湿功效的茶，如菊花茶、绿茶、绿豆汤、玄米茶等。此外，还可以选择一些具有清热解毒作用的草本茶，如金银花、赤芍、黄连等。建议避免喝太多含糖饮料和浓茶，这些饮品会导致体内湿气增多。