出现月经不调要注意什么
方法/步骤
1注意休息,加强营养。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
2保持外阴清洁。要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。
3多活动身体。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。
注意事项
月经不调的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物,最好不用卫生棉条。
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腹横肌锻炼方法
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玄关放什么画最旺老虎呢
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阳台种什么树最旺风水呢
阳台种植一些具有繁茂生长和旺盛生命力的树木可以带来良好的风水。一些适合阳台种植的树木包括:1.紫葳:紫葳树生长迅速,叶片丰盛茂盛,具有很高的生命力。它被认为能够吸引正能量,有助于调节气场与环境。2.花旗松:花旗松是一种长寿树木,树冠茂密,很适合阳台种植。花旗松...