红枣甘草茶

红枣甘草茶是一种传统的中药茶饮，主要由红枣和甘草煮制而成。

制作方法：

1. 准备红枣15-20个，甘草3-5克。

2. 将红枣和甘草洗净，用温水浸泡5分钟。

3. 锅中加入适量清水，放入红枣和甘草，用中火煮沸。

4. 将火调至小火，继续煮10-15分钟。

5. 把茶液倒入杯中，可根据个人口味加入适量蜂蜜或枸杞等。

红枣甘草茶具有健脾益气、滋润肌肤、促进睡眠等功效，尤其适合体虚、面色暗黄、失眠多梦者饮用。不过，由于甘草的含甘草酸成分，长期大量饮用可能会引起血压升高等副作用，故慎重使用。