决明子荷叶减肥茶配方
经验2.13W
配方:
主要材料:决明子30克,荷叶20克。
辅助材料:蜂蜜适量。
制作方法:
1.将决明子和荷叶洗干净。
2.将决明子和荷叶放入锅中,加入适量的清水。
3.开火煮沸,然后转小火煮30分钟。
4.加入适量的蜂蜜调味。
5.过滤出茶汁,即可饮用。
注意事项:
1.每天喝一次,在早上空腹饮用效果更佳。
2.饮用量不宜过多,每次一杯即可。
3.配合健康饮食和适量运动,效果更佳。
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