乌龙茶功效与作用禁忌

乌龙茶的主要功效和作用包括提神醒脑、促进消化、预防口腔疾病、降低血糖、降脂减肥、抗氧化等。具体如下：

1. 提神醒脑。乌龙茶含有咖啡因等生物碱类物质，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，增强体力和注意力。

2. 促进消化。乌龙茶能够促进胃肠道的蠕动，增加消化液分泌，帮助消化食物，缓解胃肠道不适。

3. 预防口腔疾病。乌龙茶含有多种类黄酮和茶多酚等抗氧化物质，具有抗菌、抑制牙菌斑形成和预防口腔疾病的作用。

4. 降低血糖。乌龙茶有降低血糖的作用，对2型糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 降脂减肥。乌龙茶能够促进脂肪的代谢和消耗，减少脂肪在人体内的积聚，有助于减轻体重和降低血脂。

6. 抗氧化。乌龙茶所含的抗氧化物质可以清除自由基，预防细胞氧化和老化，对保护心血管和预防癌症具有一定的作用。

乌龙茶的禁忌包括：

1. 孕妇、哺乳期妇女禁止饮用乌龙茶。

2. 乌龙茶中含有咖啡因等刺激性物质，过量饮用可能会导致神经衰弱、失眠、心慌等症状。

3. 乌龙茶不适合胃肠道卡像病、胃酸过多的患者饮用。

4. 乌龙茶中含有草酸等物质，在胃酸过弱的情况下容易引起胃痛、消化不良等症状。