吃西红柿减肥又不伤身
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一般女性朋友都应该知道,吃西红柿是可以减肥的,但是吃多了也不行。那么该怎么去吃才好呢?想要用西红柿减肥该怎么吃,而且还能保证不伤身体的状况下,有达到了减肥的效果又不会伤害身体。
方法/步骤
1西红柿里面含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,但是空腹吃的太多就会容易腹胀,呕吐,所以西红柿每天吃3个左右就可以了。
2因为西红柿里面的维他命B可以促进脂肪代谢,而柠檬酸和苹果醋可以消除疲劳,吃一个西红柿不仅可以补充维他命C,还可以减肥这样有健康有好。
3吃饭前吃一个西红柿,就可以达到减肥的效果,因为可以减少米饭和菜的高热,还可以阻止身体吸收食物里面的脂肪,所以用西红柿减肥又健康又不会伤身。
注意事项
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